Sukkersmart sundhedsboost

NÆSTE HOLD STARTER 16 SEP. 2019
10 ugers intensiv undervisningsforløb i gruppe.
Stabilt blodsukker med vægttab som sidegevinst.
Undervisning hver mandag aften, inspiration til dine pulssnack, smag biologikloyale retter, kropsanalyse og meget mere.

Skærmbillede 2019-01-30 kl. 10.20.46.png

På kurset får du:

  • 10 x gruppeundervisning ved Majbritt Engell

  • Foredrag med PhD, Forsker Anette Sams

  • 2 x faste blodsukker og 2 x kolesterolmåling

  • 10 x vægt og mål (ved hvert møde)

  • 10 x træning (ved hver undervisning- helkropstræning hvor pulsen stiger. Altid individuelt tilrettet).

  • 3 x kropsanalyse,
    måling af fedtprocent og muskelmasse

  • 3 ugers madplan

  • Lækker madinspiration og smagsprøver fra bogen ved hver undervisning

  • Tæt kontakt til Majbritt via lukket brugergruppe og adgang til netslank.dk

Sådan kommer du igang

Tilmelding: info@frkskrump.dk eller 39 65 11 65
Pris 6.500 kr. pr. person. 
Datoer:
16. sept. , 23. sept. , 30. sept. , 7. okt. , 21. okt. , 28. okt., 4. nov. , 11. nov. , 18. nov., 25. nov.
Opstart 2019: 16 sep. 2019 kl. 17.00-20.00. Efterfølgende mandage kl. 17-18.30
Bøgerne 'Sandheden om sukker' & `Sandheden om sukker går i køkkenet' kan købe til rabatpris ved opstart.
Undevisningsplan for forløbet.

Lidt om resultaterne fra første forløb:

Der var 9 deltagere på holdet, som samlet tabte sig 72 kg og 110 cm i omkreds.

Det sagde deltagerne:

– Heidi
Der er svundet mange centimeter og jeg er gået ned i vægt. Det vigtigste har dog været en øjenåbner over hvad et stabilt blodsukker gør ved mig. Det er nærmest uforståeligt og sådan lidt mirakuløst. Den forskel det gør i min krop (og mit sind), når kosten er sammensat rigtigt (og enkelt), gør underværker for mig.’

– Berit
Jeg startede med et faste blodsukker på 12,9. Efter 14 dage var mit blodsukker faldet til 5,8. Jeg har ligget i det lag siden. Efter 10 uger var jeg 23 kg lettere og havde et normalt blodtryk igen. Jeg har påbegyndt en livsrejse, som jeg aldrig havde troet skulle lykkes for mig.
Jeg tager ikke længere medicin for diabetes eller for blodtrykket. Lægen har konstateret, at jeg ikke længere er diabetes patient. Hvis jeg kan holde mit blodsukker stabilt i 5 år, slipper jeg også af med diagnosen.

Jeg er så taknemmelig for at mødt biologikken!

– Annelise
‘Jeg har haft elevatorvægt som den eneste i min ellers slanke familie, hvor maden var gammeldags med kød, sovs og kartofler, ofte kage, is og guf. Jeg har været på utallige kure.
Det der har gjort en kæmpestor forskel, er at jeg har lært at træffe valg. Førhen – når slikskål, kagefad eller mad gik rundt – så tog jeg automatisk. Nu tager jeg et valg. Tænker nu altid ‘tilvalg’ – aldrig fravalg.
Samtidig er der kommet en stor forståelse for det faglige.
Det har aldrig før været så nemt at komme gennem jul, weekendophold og weekender uden at tage på. Jeg nåede mit delmål på kurset og jeg når mit endelige mål til sommer. For denne gang er ændringen sket mellem ørerne.’

 – Susanne
‘For mig var gruppeforløbet SukkerSmart SundhedsBoost en ny måde at tænke sundhed og velvære på. Den gode faglige introduktion med Anettes undervisning om kulhydrater, og Majbritts veltilrettelagte diætforslag var en kæmpe hjælp til en god start. Jeg fik hurtigt en fornemmelse af, at jeg selv kan styre, hvad jeg spiser – og følelsen af kontrol gjorde mig motiveret og positiv.
Gruppen og de ugentlige møder gav mig inspiration fra Majbritt og fra de andre i gruppen.
Gruppeforløbet SukkerSmart SundhedBoost kan varmt anbefales. Det er vigtigt med opbakning, viden og erkendelse af, at ændringer tager tid.’

Det med småt*
Du er først tilmeldt kurset ved betaling af rate eller fuld kursusbetaling. (Du kan betale i 2 rater).
** I tilfælde af sygdom fra vores side godtgøres med 1 personlig opfølgning (Værdi 600 kr)
*** Har du allerede bøgerne, kan du få en af vores andre bøger.
**** Det er et krav, at du deltager på første undervisningsgang.
***** Hvis du ikke kan fuldføre hele forløbet vil vi minimum opkræve halvdelen af kursushonoraret.