Kan man spise skyr hele døgnet

 Skyr med bærkompot og nødder samt grøntsagsmos.

Skyr med bærkompot og nødder samt grøntsagsmos.

Kender du det med, at der er run på - og du næsten ikke kan følge med. Der er simpelhen ikke tid til madlavning. Overskuddet til det er væk. I perioder, hvor der er rigtig meget tryk på hverdagen, er det nemt at falde i med dårlige madvaner. Når overskuddet ryger og trætheden sætter ind, vil hjernen være hurtig til at overtale dig, til at spise take away eller andre hurtige, kulhydratrige måltider. Fx pizza, pasta med ketchup eller boller med ost mv. 
Men prøv med skyr og lækker topping!

Spis fx skyr med banan og mandel  til morgenmad, skyr med revet gulerod og valnød til frokost og skyr med bær, mørk chokolade og nødder til aftensmad.
Det er præcis sådan jeg gør i disse dage. Jeg får også spist gulerødder ind i mellem og spist lidt mørk chokolade til kaffen.  Der er ikke den store variation over det, kun den topping jeg kommer på. Men jeg overlever, jeg er mæt, jeg har ikke lyst til at spise slik eller søde sager og jeg sover fint - selvom der er rigtig meget tryg på.

Måske tænker du, ej det blir da kedeligt. Det er heller ikke noget man skal blive ved med. Det er jo en periode. På den anden side af travlheden venter hverdagen med salater og middagretter. Det smarte er, at du overlever og kroppen har det rigtig fint og det koster ikke kilo på vægten.
Mad behøver ikke altid være et festmåltid. Nogle gange handler det som sagt bare bare om at være mæt, og mæt det blir du af skyr med topping. Så spis det døgnet rundt, hvis du kan lide det, når du har travlt.

Man kan selvfølgelig finde andre nemme gode løsninger, end skyr med topping, til tider, der er travlt. Men mere om det en anden gang.

God fornøjelse - når du har travlt.