Alkohol - må man det?

vin.jpg

Et køligt glas vin her i sommervarmen er eftertraktet, men mange tænker det er udelukket, når man ønsker vægttab. 
Det kommer faktisk an på hvad og hvordan du indtager det. 
Hvad er ok: Det er sundt at indtage 1 glas vin eller øl til din mad hver dag. Og det er ok til vægttab.
Hvad er ikke ok: At drikke vin på tom mave fx. inden maden. At samle vinen sammen til sidst på ugen og så drikke mere. At drikke mere end et glas til sin mad hver dag. 
Alkohol er et giftstof for kroppen, så det skal ordnes med det samme. For meget bliver en belastning for kroppen og vil være både inflammatorisk og hæmme forbrændingen. 
Men i den rette mængde, er det faktisk gavnligt for dig. Så nyd et glas til din mad, med god samvittighed.