tallerkener.jpg

Kursusleder:
Julie N.-van Vliet har specialiseret sig i ”Forstyrret forhold til mad”. Julie har en klinisk baggrund som statsaut. klinisk diætist og har over 10-års erhvervserfaring ved Region Hovedstadens ”klinik for spiseforstyrrelser”, Gentofte Hospital. Julie er aktuelt ved at videreuddanne sig til VaneCoachTM og OverspisningsCoachTM , som afsluttes i 2019.

Indhold:
Vi gennemgår bla.:

Typer af forstyrret spisning
Selvmonitorering/Madhistorie
De 4 spiseveje
Narrativer
Appetite awareness training

Weekendkursus: Overspisning

Til dig der er træt af overspisninger og som gerne vil finde madro og balance igen.

- Forstå årsagerne til din overspisning.
- Bryde med tanker som fx ”jeg starter på mandag”.
- Kende forskel på sult og mæthed.
- Spotte risikosituationer i tide.
- Spise intuitivt og få strategier til at undgå cravings.

Dato: Lørdag den 9.marts til søndag den 10.marts 2019
Begge dage kl. 9.30-13.30
Pris: 1450 kr. pr person inkl. kaffe, te, frokostsalater fra KCAL factory og egen mappe med arbejdsark.
Sted: Aurehøjklinikken, Aurehøjvej 12, 2900 Hellerup
Max 12 deltagere på holdet, for at skabe de bedste rammer.
Bestil din plads på mail: info@frkskrump.dk eller
tlf.: 39 65 11 65

Foto: cgtrader.com