Anti-Inflammatorisk boostforløb

Start dit individuelle forløb til spotpris


Kursusdag 25. maj 2018 inkl. eget forløb i klinikken. 

  • Kursusdag med nyeste ernæringsviden, kostplaner, opskrifter og menuplaner, så du kan komme hurtigt og nemt igang.  
  • 2 individuelle opfølgninger i klinikken med kropsanalyse, tilpasning af dine kostplaner og hjælp til at planlægge og fastholde din sunde livsstil. 
citroner.png
admiral.jpg

Giv din krop ro og styrke.
Forebyg diabetes type 2, hjerte-karsygdom og kræft. 
Ny energi til dine led, muskler og tarme.
Kickstart dit vægttab. 
Kostplaner, opskrifter og menuplaner.

Pris: 2.800 kr. pr. person. Kursusdag 25. maj med forplejning og materiale, samt 2 x individuelle opfølgninger á 30 min. 
Sted: Admiral Gjeddes Gaard. St. Kannikestræde 10A. 1169 København K. 
Tid: 25. maj 2018. kl. 10.00 til 16.30. Individuelle opfølgninger bookes via Kamilla på 39 65 11 65. 
Undervisere: Alice Apel Hartvig (Aut. klinisk diætist), Julie Navne-van Vliet. (Aut. klinisk diætist) & Majbritt Engell. (PB i ernæring og Master i fysisk aktivitet). 
Tilmelding: info@frkskrump.dk eller ring 39 65 11 65. 

facadeny111.jpg

Program
10.00 - 10.30
Velkomst, anti-inflammatorisk shot, formiddagskaffe.
10.30 - 11.30
Basal ernæring/biokemi. Insulinfølsomhed og fedtforbrænding.
11.30 - 12.30
Madlavningsboost - sammensætning af lækre salater.
12.30 - 13.15
Lækker frokost. inkl. kaffe/the.
13.15 - 14.15
Multitræning og interwalk.
14.15 - 15.30
Anti-inflammatorisk kost. Nordisk middelhavskost. Tarme i topform.
15.30 - 15.45
Kaffe/the pause med sundt til den søde tand.
15.45 - 16.30
Vægttabsboost.
Individuel planlægning af hverdagen. 

*Forbehold for ændringer. Start og sluttider overholdes. 

Husk tøj du kan bevæge dig i, da vi skal gå tur efter frokost.