Træningsboost ved Majbritt Engell

Boost din kropsbevidsthed. Boost din fysiske form.  Boost din smidighed.
Undgå skader. Bliv mere mindfull. 

Holdtræningen tager udgangspunkt i Arial yoga, men kombineres med pulstræning, kettlebelltræning og mave/ryg træning.
Arial yoga er en ny retning indenfor yoga, også kaldet Unnata yoga. 
Unnata betyder opløftet, hvorfor træningen foregår i silkeslynger, hvor kroppen kan arbejde vægtløs.
 
 
Slyngerne er specialdesignet yogaslynger kan bære op til 200 kil0 pr. mand/kvinde. Slyngerne er monteret til bjælkerne i loftet.  
Hvis du har forhøjet blodtryk frarådes denne træning.

Forudsætning:
Majbritt tilpasser træningen til de deltagere der tilmelder sig, dvs. uanset vægtklasse eller form, kan du være med på dette hold. Glæd dig til træning med god energi. 

Træningen kombinerer klassiske yoga øvelser, aflastning af ryg og nakke, styrketræning og pulstræning. 

Arial yoga har oprindelse fra New York og grundlaget for denne yoga, er Hatha yoga.
Glæd dig til at få sved på panden og smil på læben over de spændende udfordringer træningen bringer. Majbritt er uddannet ved Frida Hallquist Se Inspirationsvideo her